宅配弁当

めまいや立ちくらみ、朝起きにくいといった症状に悩まされていませんか。それは、血圧が下がりすぎていることが原因かもしれません。 低血圧は高血圧ほど注目されること ...

高血圧は自覚症状が出にくく、「サイレントキラー」と呼ばれることもある病気です。実は日本人の約3人に1人が高血圧といわれており、身近な健康課題のひとつになっていま ...

健康診断でLDLコレステロール値が高いと指摘されても、自覚症状がないため放置してしまう方が少なくありません。しかし、血管の健康は将来の重大な病気を防ぐ要となりま ...

健康診断で中性脂肪の数値が気になり始めた方や、食生活の改善を検討している方にとって、野菜を中心とした食事の見直しは効果的なアプローチです。しかし、どんな野菜をど ...

毎日の食事が血圧に与える影響は想像以上に大きく、実際に食生活を見直すことで高血圧を改善した人は数多くいます。 本記事では、高血圧改善に成功した人たちが実践して ...

見た目は痩せているのに、健康診断で中性脂肪の数値だけが高いと指摘されるそんな経験はありませんか？体型と血液検査の結果が一致しないことに戸惑う方も多いでしょう。実 ...

健康診断で「中性脂肪が高めですね」と指摘されても、自覚症状がないため、そのまま放置してしまう方は少なくありません。しかし、中性脂肪の蓄積は静かに進行し、将来的に ...

健康診断の前日、「少しくらいなら大丈夫だろう」と普段通りの食事をしていませんか。実は前日や当日の食事内容が、血糖値や中性脂肪、肝機能などの検査数値に大きく影響し ...

健康診断の数値が気になる、毎回「要注意」判定が出てしまう、そんな悩みを抱えていませんか。実は健診結果は、直前だけの対策では根本的な改善が難しく、日頃の食生活が大 ...

健康診断で「体脂肪率が高い」と指摘され、どうすればよいか悩んでいる方は少なくありません。体脂肪の増加は、見た目の変化だけでなく、生活習慣病のリスクを高める要因に ...

骨密度は、生活習慣や加齢により低下するリスクが高まるため、できるだけ早めに対策を講じたいところです。骨密度が気になり検査を受けたところ、自分が思っていた以上に数 ...

自分の骨がどのくらい強いのか、具体的な数値として示した指標の一つが「骨密度」です。一般的に、骨密度は加齢とともに減少するものと考えられがちですが、骨密度が下がる ...

人間の骨は、一度出来上がって終わりではなく、肌と同じように新陳代謝を繰り返しています。古い骨を壊し、新しい骨を作るメカニズムによって、骨は健康な骨に再生すること ...

「血糖値が高い人」と聞いて、ふくよかな体型をした人を思い浮かべる人は多いかもしれません。しかし、痩せているのに血糖値が高い人も一定数存在しており、これまで健康診 ...

健康診断の血液検査で、他の数値には異常が認められなかったのに、中性脂肪だけが高くて驚いた経験がある人も多いでしょう。中には「コレステロールは高くないから大丈夫」 ...