高血圧対策

血圧に効果的な働きが期待できる飲み物もある。 飲み物だけで高血圧の改善は難しいが、問題を軽減することは期待できる。 今回は、血圧と飲み物の関係から、血圧 ...

高血圧の基準は、家庭血圧（自宅で計測した血圧）の場合、収縮期血圧が135mmHg 以上、または拡張期血圧が85mmHg以上となっている。 今回は、種類によっ ...

高血圧には診断基準があるが、低血圧には明確な基準はない。 ただ、最高血圧が100㎜Hgよりも低いと低血圧といわれ、体の不調や失神発作などの原因になる場合がある ...

～宅配健康食のタイヘイが50歳以上の方へ健康に関するアンケートを実施～ 宅配 健康食・栄養調整食のパイオニアであるタイヘイ株式会社（代表取締役社長：太田健治郎 ...

白衣を見ると緊張し、血圧が高くなるという話を聞いたことがあるのではないだろうか。高血圧の判定では、診察室で測る診察室血圧よりも家庭で測る家庭血圧のほうが優先され ...

血圧と睡眠不足に関連性があることをご存知だろうか。しっかり睡眠がとれていないと、なんとなく体が不調だと感じる人は多いだろう。今回は、どのような生活習慣が血圧に影 ...

健康診断などで「血圧が高い」「血糖値が高い」と言われた人は、少なくないのではないだろうか。 今回は、血圧や糖質の関係についてまとめている。この記事を読めば ...

血圧を下げるためには、毎日の有酸素運動を30分以上行うと効果が期待できる。 一日の合計運動時間が30分以上になればよいため、ウォーキング、軽めのジョギング ...

健康診断が きっかけで、血圧が気になり始める方は多い。 血圧を気にする際にまず考えることは、食事で高血圧を改善できるかどうかではないだろうか。 今回は、 ...

日本人に多いといわれる高血圧。血圧とは血管内の圧力のことで、高血圧は圧力が一定以上に高い状態である。遺伝のほか、食習慣、食事の偏りなど、高血圧は生活習慣が関わっ ...

  食塩の過剰な摂取は、高血圧の原因となる。食塩を摂り過ぎると、夜間頻尿が引き起こされたり、食欲が過度に増進するなど、さまざまな悪影響が出て ...

  必須ミネラルであるマグネシウムが豊富に含まれる食事を摂っていると、高血圧を抑えられる可能性があることが新たな研究で示された。マグネシウム ...