おかげさまで48年。宅配 健康食・栄養調整食のパイオニア
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一般的に、栄養バランスを考えた食生活を実現したい場合、自炊するのが望ましいと考えられています。しかし、自炊をしていてもワンパターンなメニューが続いている状況だと ...
健康診断などで、コレステロール値が高いと指摘される人は少なくありませんが、その原因は人それぞれです。一般的に、コレステロール値が高い人と聞いて「太っている人」の ...
これから腸活を始めようと思っている方は、腸活スープを作って食べる習慣をつけましょう。スープは水分を多く含んでおり、消化のプロセスで胃が膨らみ満腹感を感じやすくな ...
健康診断で中性脂肪の数値を指摘され、食事の内容を改善したり、運動量を増やしたりしている方は多いかもしれません。しかし、自分なりに頑張っているはずなのに、お腹やお ...
健康診断における血液検査では、血中の中性脂肪の値をチェックすることができ、値が高くなると動脈硬化のリスクも高くなることで知られています。そして、中性脂肪が内蔵周 ...
人間の身体に蓄積されている体脂肪は、大きく分けて「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類に分類されます。人間が食事で摂ったエネルギーが消費されずに余ると、肝臓では中性 ...
健康診断で高血圧を指摘され、塩分を控えた食事を心がけようと思っても、減塩生活を続けられず悩んでいる方は多いのではないでしょうか。一度濃い味付けに慣れてしまうと、 ...
秋の味覚で魅力的なものの一つ「さつまいも」は、焼いて食べても料理にしても美味しくいただけますが、いも類の中では糖質が多めな傾向にあります。そのため、普段の食生活 ...
高血圧になる可能性が高いとされる生活習慣は、いくつか考えられるものの、例えば「痩せている人は高血圧にならない」といったイメージを持っている方は意外と多いかもしれ ...
ダイエットが難しい主な理由の一つに「食事制限」があげられます。ダイエット中は、何らかの方法で食品や食べ方などを制限する機会が多く、満腹感が得られずリバウンドして ...
健康診断で「血糖値が高め」と診断されたものの、血糖値とは何なのか、具体的にはよく分からないという方も多いのではないでしょうか。血糖そのものは体内のエネルギー源と ...
最近「何となく痩せにくくなった」と感じている方や、便秘・疲れにお悩みの方は、基礎代謝が低下している可能性があります。一般的に、基礎代謝は年齢とともに低下するとさ ...
健康診断などで「コレステロール値が高め」と指摘されたものの、どのようなことに注意して食事を摂る必要があるのか、よく分からないという方も多いのではないでしょうか。 ...
仕事でもプライベートでも、毎日忙しく動いているはずなのに、若いときに比べて体重が落ちにくくなったと感じている方も多いのではないでしょうか。基礎代謝が低い人は、高 ...
普段から腸活を意識して食べ物を摂取している方にとって、おやつ選びは意外と難しいかもしれません。市販されているおやつの中には、悪玉菌のエサになる砂糖がたくさん使わ ...
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