低栄養

1日の水分補給量の目安は2～2.5Lですが、高齢者がごくごく飲むにはちょっと難しい量ですよね。脱水予防は、飲み物から1.2L、残りは食事から摂るようにすると無理 ...

いま高齢者には、自覚なく脱水症状を起こす「かくれ脱水」になる人が増えています。 脱水はめまいや倦怠感、発熱など様々な不調の原因になるだけでなく、重度になると命 ...

うなぎが高齢者の栄養不足に効く？効能や摂取時の注意点 昔から精をつける食べ物として親しまれているうなぎは、栄養不足になりやすい高齢者にもおすすめの食材です。 ...

離れて暮らす親御さんのために、作り置きを用意してあげるという人も少なくないはずです。しかし、作り置きは似たようなものになりやすいので、親御さんが食べ飽きることも ...

厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査報告」によると、65歳以上で約17％、85歳以上で約23％の高齢者が低栄養であることが判明したが、なぜ高齢者に低栄養が多 ...

豊かな食に恵まれている日本だが、高齢者の低栄養は意外と多い。令和元年度に行われた「国民健康・栄養調査」では65歳以上は約17％、85歳以上では約23％が低栄養と ...

「なんだか最近、料理の味が薄く感じる…」「以前はおいしかったものが、塩辛く感じるようになった」 このように、味覚の変化を感じ始めた時、それは単なる気のせいでは ...

夏は熱中症対策にばかり意識が集中しがちだが、実は血圧にも大きな影響を与える季節である。 そこで今回は、夏に起こりやすい血圧の変化と、注意点について解説する。ま ...

新型コロナウイルス感染症の流行により外出を自粛し、運動量の減少やストレスによる過食で、初めてメタボと診断されたという人もいるのではないだろうか。 メタボリック ...

健康診断などで「血圧が高い」「血糖値が高い」と言われた人は、少なくないのではないだろうか。 今回は、血圧や糖質の関係についてまとめている。この記事を読めば、糖 ...